7. 옥수수 :

장의 연동운동이

활발, 항암효과,

콜레스테롤 수치 낮춤

​

8. 율무 :

기미, 주근깨없앰,

관절염치료, 변비,

호르몬기능 강화

9. 조 :

설사, 불면증, 폐질환

양호, 신장기능 강화

​

10. 참깨 :

근력튼튼, 남성호르몬

촉진, 고혈압, 심장병 예방,

동맥경화증 예방,

혈액순환 촉진, 해독작용,

피로와 피부건조를

막아줌, 콜레스테롤 감소

​

11. 찹쌀 :

기보충, 신장위장보호,

폐기능보양, 설사다스림

​

12. 콩 :

성인병예방, 콜레스테롤

수치 억제, 당뇨병개선,

골다공증 예방.

​

13. 통밀 :

심장기능 도움,

항암식품, 신경안정 효능

​

14. 팥 :

숙취, 이뇨작용, 장을

끼끗하게, 어혈제거,

근육통 효과

​

15. 현미 :

멀미예방, 손발 저리고

숨찰때, 뇌신경 에너지 공급,

변비, 빈혈예방,

혈액산성화 막아줌,

​

16. 감 :

가래기침 다스림,

심장열 내림, 설사효과,

감상성질환 효과

​

17. 귤 :

숙취, 동맥경화증 예방

​

18. 다래 :

열을 내리고 결석배출함,

요도염, 방광염에 좋음

​

19. 대추 :

신경안정, 해독작용,

이뇨작용, 빈혈,

고혈압에 효과

​

20. 도토리 :

설사를 멎게함,

입안이 헐고 잇몸에

피가 날때 좋음

​

21. 딸기 :

구취제거, 신장기능 강화,

기미 주근깨 예방,

피부윤택, 간세포기능

강화, 감기, 기괸지열,

호흡기질병에 좋음

​

22. 땅콩 :

성인병 예방,

기억력증진, 노화방지

​

23. 레몬 :

혈관튼튼, 편두통,

구토 다스림, 감기예방

​

24. 매실 :

체내 독소해독

간장질환 도움,

정장작용, 소화장애

효과, 암예방

​